Season Build

Für ambitionierte Athletinnen und Athleten mit klaren Zielen: Der Season Build führt dich in 12 Wochen strukturiert durch mehrere Trainingsphasen, von der Re-Aktivierung über einen Eingangstest zur Bestimmung deiner Trainingszonen bis zu Tempo-, HI- und VO₂max-Blöcken. Ein solider Anteil an aerobem Grundlagentraining sorgt dafür, dass deine Belastungsverträglichkeit Schritt für Schritt wächst und du eine stabile Basis für die kommende Saison legst. Der interaktive Plan auf TrainingPeaks ist nach Herzfrequenz und Pace gesteuert, enthält Videos mit Tipps und Erklärungen und ist als Basic und Advanced erhältlich, wahlweise als reine Laufvariante oder mit ergänzenden Radeinheiten.